🔍 อาการปวดแบบนี้เป็นภาวะเอ็นข้อมืออักเสบหรือไม่ ⁉️

ภาวะเอ็นข้อมืออักเสบ หรือที่มักเรียกว่า ปลอกหุ้มเอ็นข้อมืออักเสบ (De Quervain’s Tenosynovitis) คือการอักเสบของเส้นเอ็นและปลอกหุ้มเส้นเอ็นบริเวณข้อมือด้านนิ้วโป้ง อาการนี้พบได้บ่อยในผู้ที่ใช้งานข้อมือและนิ้วโป้งมากเกินไป หรือใช้งานในลักษณะผิดวิธี ซึ่งส่งผลให้เกิดอาการเจ็บปวดและจำกัดการเคลื่อนไหวของข้อมือและนิ้วโป้ง

📌 อาการของเอ็นข้อมืออักเสบ

1. ปวดบริเวณข้อมือด้านนิ้วโป้ง

• • เจ็บปวดมากขึ้นเมื่อขยับข้อมือหรือนิ้วโป้ง เช่น หมุนข้อมือ จับสิ่งของ หรือบิดผ้า
  • บางคนอาจตื่นขึ้นกลางดึกเพราะข้อมือบิดหมุนโดยไม่รู้ตัว

2. บวมและแดง

• • ข้อมือด้านนิ้วโป้งอาจบวมแดง
  • อาจคลำพบก้อนบริเวณปลอกหุ้มเส้นเอ็น

3. เคลื่อนไหวลำบาก

• • รู้สึกขัดหรือฝืดในขณะขยับข้อมือ

4. อาการรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน

• • อาการปวดอาจทำให้ไม่สามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ เช่น การจับเครื่องมือ หรืออุ้มลูกได้

⚠️ สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง ⚠️

• การใช้งานซ้ำ ๆ เช่น พนักงานที่ต้องพิมพ์งานเป็นเวลานาน แม่บ้านที่ต้องบิดผ้าหรือทำงานบ้านหนัก
• อุบัติเหตุ เช่น ล้มและใช้ข้อมือรับน้ำหนัก
• การเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย
• คุณแม่ตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสสุดท้ายหรือหลังคลอด เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการใช้งานข้อมือมากขึ้น
• โรคประจำตัว เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
• เพศและอายุ
• ผู้หญิงมีความเสี่ยงมากกว่าผู้ชาย
• พบมากในช่วงอายุ 30-60 ปี

🔰การรักษาอาการ🔰

1. การพักข้อมือ หลีกเลี่ยงการใช้งานข้อมือที่ปวด อาจใช้เฝือกเพื่อช่วยลดการเคลื่อนไหว
2. รักษาด้วยการรับประทานยาลดการอักเสบ กรณีรุนแรง แพทย์อาจฉีดยาสเตียรอยด์เพื่อลดอาการอักเสบ
3. การกายภาพบำบัด โดยออกกำลังกายเฉพาะจุดและประคบอุ่นเพื่อลดอาการปวด
4. การผ่าตัด หากอาการไม่ดีขึ้น การผ่าตัดปลอกหุ้มเส้นเอ็นอาจเป็นทางเลือก โดยใช้เวลาผ่าตัดไม่นานและไม่ต้องพักฟื้นในโรงพยาบาล

     ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการใช้งานข้อมือหนักหรือซ้ำ ๆ และจับอุปกรณ์หรือเครื่องมือในลักษณะที่เหมาะสม ถึงแม้รักษาหายแล้ว แต่อาการเอ็นข้อมืออักเสบสามารถกลับมาเป็นซ้ำได้ หากยังใช้งานข้อมือในลักษณะเดิม

Calcium กระดูก กระดูกบาง กระดูกพรุน กระดูกเปราะ ข้อเข่า ข้อเสื่อม นิ้วล๊อค บำรุงกระดูก ปวดข้อ ปวดตามข้อ ปวดหลัง ปวดเข่า ผู้สูงอายุ ผู้หญิงวัยทอง ยาเสริมกระดูก วิตามินบำรุงกระดูก อาหารเสริมกระดูกและข้อ แคลเซียมบำรุงกระดูก